ΛΕΜΕ ΑΝΤΙΟ ΣΤΟ ΚΡΥΟΛΟΓΗΜΑ ΜΕ 10 ΣΟΥΠΕΡ ΤΡΟΦΕΣ

Δες πως μπορείς να ενισχύσεις την άμυνα του οργανισμού σου με φυσικό τρόπο, επιλέγοντας τα κατάλληλα φρούτα και λαχανικά της εποχής.

•  Μήλα, περιέχουν  πολλά αντιοξειδωτικά στοιχεία και φλαβονοειδή
•  Ακτινίδια ,είναι πηγή βιταμίνης C και μετάλλων
•  Μανταρίνια, είναι πηγή βιταμίνης C και Β-καροτίνης
•  Γλυκοπατάτες ,είναι πλούσιες σε βιταμίνη Α και σίδηρο
•  Ρόδι, περιέχει πολλά αντιοξειδωτικά στοιχεία και βιταμίνη C 
•  Κολοκύθα, είναι πηγή βιταμίνης Β και καλίου
•  Γκρέιπφρουτ, είναι πηγή βιταμίνης C
•  Χουρμάδες, περιλεχουν αντιοξειδωτικά στοιχεία, φυτικές ίνες και κάλιο
•  Αχλάδια, είναι πλούσια σε βιταμίνη C
•  Κουνουπίδι,περιέχει αντιοξειδωτικά στοιχεία, φυτικές ίνες και βιταμίνη C