ΛΕΥΚΟ ΧΑΜΟΓΕΛΟ  ΜΕ ΛΙΓΗ ΓΝΩΣΗ!

Το χαμόγελο εκτός από τη διάθεση προδίδει και τα τροφικές μας προτιμήσεις. Οι πιο σακχαρούχες τροφές και όσες περιέχουν άμυλο μπορούν να φθείρουν το σμάλτο των δοντιών ή ακόμα να είναι η αιτία αποχρωματισμού τους.

Ωστόσο έχουν βρεθεί ποιες είναι οι 5 θαυματουργές τροφές που μπορούν να μας χαρίσουν ένα κατάλευκο χαμόγελο.

·      Καρότο : Το καρότο, καθώς είναι σκληρό, απαιτεί περισσότερη δύναμη στο μάσημα με αποτέλεσμα να παράγεται και περισσότερο σάλιο. Αυτό είναι που προστατεύει το σμάλτο γιατί εξουδετερώνει τα οξέα και τα ένζυμα που αναπτύσσονται στο στόμα.

·      Τυρί : Στοιχεία που περιέχει το τυρί (ασβέστιο, φώσφορος) αναδομούν το σμάλτο των δοντιών και εξουδετερώνουν τα οξέα του στόματος.

·      Σολομός : Ο σολομός είναι πλούσια πηγή φωσφόρου που βοηθά στην ενίσχυση του σμάλτου των δοντιών.

·      Σπανάκι : Πλούσια πηγή μαγνησίου το οποίο αναδομεί επίσης το σμάλτο. Οι οδοντίατροι τονίζουν ότι η ενίσχυση του σμάλτου κάνει τα δόντια να φαίνονται λευκότερα, επειδή η σκουρόχρωμη οδοντίνη που βρίσκεται στο εσωτερικό του δοντιού δεν έρχεται στην επιφάνεια.

·      Μήλο : Το μήλο περιέχει μηλικό οξύ, το οποίο έχει αποδειχθεί ότι ενισχύει ελαφρώς το λευκό των δοντιών και απορροφά άλλες χρωματικές κηλίδες.

  Βάλε...Κασετόφωνο!!!

   Ποιος είπε οτι καταργήθηκε το κασετόφωνο;Απλά αντικαταστάθηκε απο την διαδικτυακή συλλογή μουσικής για κάθε στιγμή και διάθεση.Επιλέγεις κατηγορία και απολαμβάνεις μουσική όπως παλιά χωρίς να γυρνάς την κασέτα από την άλλη πλευρά και χωρίς να διορθώνεις την τσαλακωμένη μαγνητοταινία.Και το καλύτερο;Μπορείς να φτιάξεις την δική σου κασέτα!

  Επιλέξτε κασέτα και καλή ακρόαση!

The Book Thief

Η Κλέφτρα των Βιβλίων (The Book Thief)

    Καθώς χάζευα στην τηλεόραση πριν από δυο μέρες πέτυχα την διαφήμιση της νέας ταινίας ''Η κλέφτρα των Βιβλίων'' .Ως λάτρης του vintage και των ταινιών εποχής μου κίνησε αμέσως την περιέργεια,έτσι έκανα μια έρευνα στο πάνσοφο google και ανακάλυψα οτι η ταινία διαδραματιζεται στην Γερμανία του Β΄Παγκοσμίου Πολέμου,όπου η μικρή Λίζελ, δίνεται για υιοθεσία σε μια ανάδοχη οικογένεια .Με την υποστήριξη της νέας της οικογένειας και την προτροπή του Μαξ, ενός νεαρού Εβραίου πρόσφυγα που η οικογένειά κρύβει στο σπίτι της, η Λιζέλ μαθαίνει σιγά-σιγά να διαβάζει. Για την Λίζελ και τον Μαξ, η δύναμη των λέξεων και της φαντασίας γίνεται ο μοναδικός τρόπος διαφυγής από την ταραχώδη κατάσταση που επικρατεί.Η ιστορία είναι βασισμένη στο επιτυχημένο μπεστ σέλερ του Μάρκους Ζούσακ ενώ στους πρωταγωνιστικούς ρόλους συναντάμε τον βραβευμένο με Όσκαρ, Τζέφρι Ρας και την Έμιλι Γουότσον (δυο φορές υποψήφια για Όσκαρ).

Η ταινία έκανε πρεμιέρα χθές 23 Ιανουαρίου στους κινηματογράφους!!

Για να πάρετε μια μικρή γεύση δείτε το trailer εδώ

ΠΑΡΑΜΥΘΕΝΙΑ ΣΠΙΤΙΑ ΔΙΠΛΑ ΣΤΟ ΝΕΡΟ

Είναι ότι καλύτερο να αισθάνεσαι την ηρεμία και τη γαλήνη του υγρού στοιχείου δίπλα σου όταν ξυπνάς και όταν κοιμάσαι. Ένα όνειρο για τον καθένα από εμάς που δυσκολευόμαστε να πραγματοποιήσουμε στις μεγαλουπόλεις που ζούμε. Κάποιοι τυχεροί όμως δε χάσανε αυτή την ευκαιρία και ζήσανε αυτό το παραμύθι δίπλα στο νερό.

Αυτά είναι μόνο μερικά από τα πιο ενδιαφέροντα σπίτια δίπλα στο νερό.

Το "παρών" του Χριστόδουλου

Δύο εβδομάδες μετά την εξαφάνισή του ο Χριστόδουλος Ξηρός απέστειλε επιστολή στον διαδικτυακό χώρο Indymedia που έχει τον τίτλο «Θ. Καλύτερα μιας ώρας ελεύθερη ζωή, παρά σαράντα χρόνια σκλαβιά και φυλακή».

ΤΟ ΣΟΥΦΛΕ ΤΗΣ ΛΕΝΑΣ

Υλικά:

ένα πακέτο μακαρόνια (πένες , κοφτά ή όποιο σχέδιο σας αρέσει)

500 γρ. κρέμα γάλακτος

1 πακέτο μπέικον

1 πακέτο mix τυριών

Εκτέλεση:

Βράζετε τα μακαρόνια με λίγο αλάτι.Τσιγαρίζετε στο τηγάνι το μπέικον που έχετε ψιλοκόψει σε

μικρά κομματάκια ,ίσα ίσα να πάρει χρώμα και να γίνει σαν καπνιστό.Βάζετε σ' ένα μικρό

πιρέξ μια στρώση από τα μακαρόνια και το μισό μπέικον μαζί με το μισό πακέτο από το mix

τυριών (εναλλακτικά μπορείτε να τρίψετε λίγο από το τυρί της αρεσκείας σας).Βάζετε τα

υπόλοιπα μακαρόνια και το μπέικον μαζί με την κρέμα γαλακτος που φροντίζετε να πάει

παντού.Στη  κορυφή ρίχνετε το υπόλοιπο τυρί και βάζετε το πιρέξ στο φούρνο σε μέτρια

θερμοκρασία για 40'.

Ετοιμο το πιο λαχταριστό σουφλέ μακαρονιών που έχετε φάει!

ΤΙP: Αν θέλετε να το κάνετε πιο υγιεινό (όσο γίνεται) αντί για 500γρ κρέμα γάλακτος

μπορείτε να βάλετε 200γρ και το υπόλοιπο γάλα με χαμηλά λιπαρά!



Καλή σας όρεξη!!!

TO FORMAT OR NOT TO FORMAT

Το laptop μου το τελευταίο τρίμηνο δεν είναι καλά, μα καθόλου καλά, λέμε. Σέρνεται! Λειτουργεί με υπερβολικά αργούς ρυθμούς, κολλάει, μου εμφανίζει 15 παράθυρα κατά την εκκίνηση και του παίρνει για να κλείσει πάνω από 5 λεπτά. Με λίγα λόγια φώναζε απεγνωσμένα ότι θέλει format. Αφού αγόρασα καινούργιο εξωτερικό σκληρό δίσκο για back-up, εφ’ όσον ο παλιός κάηκε και αφού έκανα back-up……άρχισα. Έχοντας με ρωτήσει γύρω στις 7 φορές αν είμαι σίγουρη έκανε επιτέλους format, επειδή ευτυχώς το έχει ήδη εγκατεστημένο και κάνει μόνο του.

And here we are…

Ο κατά τα τελευταία 3 χρόνια υπολογιστής μου στεκόταν απέναντι μου άδειος και με αμνησία να με ρωτάει πως με λένε και να περιμένει να τον ξανακάνω turbo, όπως πριν. Και σε αυτό το σημείο είναι, που αρχίζουν τα δύσκολα…

Ακόμα πονάει το δάχτυλό μου απ’ τα πολλά next, next, I agree, finish, για να καταφέρω να εγκαταστήσω τις 2 σελίδες (όταν τα κατέγραψα) προγράμματα, που είχα μέσα. Ακόμα και τώρα που άνοιξα το word για να γράψω την ανάρτηση αυτή, έπρεπε να πατήσω πάλι τα next μου για την αυτόματη διόρθωση στα αγγλικά. Γι’ αυτό μια φιλική συμβουλή: αφήστε τους υπολογιστές σας να κολλάνε, γιατί το να κάνεις re-install σε όλα τα προγράμματα είναι πολύ σπαστικό τελικά, ειδικά αν είναι πολλά σαν και εμένα.

Η ΑΓΑΠΗ ΓΙΑ ΤΑ ΖΩΑ!!!

Στην άγρια εποχή που ζούμε το τελευταίο που μας απασχολεί είναι τα ζώα.Κάποιος συμπαθέστατος σε ερώτηση για τα ζώα είπε: »Μα τα ζώα είναι για να τα τρώμε, ο άνθρωπος είναι σαρκοβόρο και είναι νόμος της φύσης δηλαδή του Θεού.»

Προσωπικά έχω διαφωνήσει μ’ αυτή την εντολή και έχω εξασφαλίσει την κόλαση.Πιστεύω ότι τα ζώα και ιδιαίτερα αυτά που ζούμε μαζί τους σκυλιά και γάτες είναι πολύτιμοι σύντροφοι γεμάτα από αρετές που από πολύ παλιά έχουν εγκαταλείψει τους ανθρώπους.Έχουν μεγάλη αγάπη για τους φίλους τους, δεν εγκαταλείπουν ποτέ τα αφεντικά τους, ενώ το αντίθετο γίνεται πολύ συχνά, δεν λένε ψέματα και γίνονται επικίνδυνα μόνο όταν πρόκειται να υπερασπιστούν τα μωρά τους.
Τα ευγενικά αυτά ζώα, δίνουν απεριόριστη αγάπη και δεν θέλουν ανταπόδοση. Οι άνθρωποι που συνδέονται με ζώα, είναι αδύνατον να τα αποχωριστούν και τα πενθούν περισσότερο και από έναν άνθρωπο.Εκείνοι που αγαπούν τα ζώα και όχι τους ανθρώπους είναι τρομακτικά πληγωμένα άτομα από το περιβάλλον τους και τους ανθρώπους… αυτό που δεν βρίσκουν στους συναθρώπους τους το βρίσκουν στα ζώα!
Πιστεύω ότι όσοι δεν αγαπούν τα ζώα είναι προβληματικά άτομα. Τα αγαπητά και αξιόλογα αυτά πλάσματα απαιτούν καλύτερη συμπεριφορά και την οργανωμένη προστασία της Πολιτείας.
Εάν θέλουν να μην έχουμε τόσα αδέσποτα, μπορούμε να στειρώσουμε πολλά σκυλιά. Σε 2- 3 χρόνια θα έχει μειωθεί ο αριθμός τους χωρίς να χρειάζεται να τα δολοφονούνε.

Η προστασία των ζώων είναι πολιτισμός. Είναι χρέος μας να τα αγαπάμε, διότι μόνο αυτά δικαιούνται τον παράδεισο!!!

THE PRISONERS

 Μια ταινία του Denis Villeneuve με πρωταγωνιστές τους Hugh Jackman, Jake Gyllenhaal και Viola Davis. Ένα αστυνομικό δράμα με στοιχεία θρίλερ που δε μπορούν να σε μυήσουν στην «αρρώστια» του κόσμου γύρω σου. Διάρκεια 153 λεπτών. Κριτικές πολύ καλές.

 Ο Hugh Jackman στο ρόλο του απελπισμένου πατέρα και ο Jake Gyllenhaal στο ρόλο του αστυνομικού που έχει αναλάβει την υπόθεση, προσπαθούν με κάθε τρόπο να λύσουν το μυστήριο. Δυστυχώς, όμως το μόνο στοιχείο που έχουν είναι ένα αυτοκίνητο, του οποίου ο οδηγός συλλαμβάνεται αλλά λόγω ανεπαρκών αποδείξεων αφήνεται ελεύθερος. Ο πατέρας της 6χρονης μικρής, με μοναδικό στόχο να βρει την κόρη του, θα κάνει μια ύστατη προσπάθεια παίρνοντας το νόμο στα χέρια του.

ΤΟ ΜΩΡΟ ΘΑΥΜΑ!

Πόσες είναι οι φορές που απλά έχουμε κάτσει σε μια γωνιά και χαζεύουμε τα μικρότερα αδέλφια μας να απαθανατίζονται και να θυσιάζονται στο βωμό της διασκέδασης της οικογένειας μας; Μάλλον κάμποσες, αλλά οι ωραιότερες είναι αυτές οι μικρές αθώες στιγμές της ζωής μας όπου δε μπορούμε να φανταστούμε τι είναι δυνατόν να κάνουν. Στο σύνδεσμο που ακολουθεί, ο μπόμπιρας ξεδιπλώνει το χορευτικό του ταλέντο σε κλασικό ελληνικό ρυθμό.

Απλά απολαύστε τον!

http://www.youtube.com/watch?v=n2svyEToETM

Καταπληκτική φωτογραφία της Ευρώπης το βράδυ της Πρωτοχρονίας από το διάστημα

Είναι πραγματικά καταπληκτικό θέαμα...

Αυτοεκτίμηση: 5 τρόποι να αγαπήσετε τον εαυτό σας!

Είναι αδύνατο να αγαπήσουμε τους άλλους εάν πρώτα δεν αγαπήσουμε τον εαυτό μας. Η αυτοεκτίμηση δεν είναι συνώνυμη με τον εγωισμό, αλλά είναι ένα ευεργετικό συναίσθημα που πρέπει να καλλιεργήσουμε προκειμένου να απολαύσουμε μια ισορροπημένη ζωή και υγιείς κοινωνικές σχέσεις με τους γύρω μας.

Μάθετε ποιες μικρές, καθημερινές συνήθειες μπορούν να μας βοηθήσουν να αγαπήσουμε περισσότερο τον εαυτό μας.

Το έθιμο της βασιλόπιτας....

 Βασιλόπιτα ονομάζεται η πίτα που παρασκευάζεται σε ορισμένες χώρες από τους χριστιανούς παραμονές της Πρωτοχρονιάς και κόβεται (μοιράζεται) λίγο αφότου αλλάξει ο χρόνος.

Βασικό κοινό γνώρισμα είναι ότι στο εσωτερικό της βασιλόπιτας τοποθετείται νόμισμα. Συχνά γράφεται πάνω στη βασιλόπιτα ο αριθμός του νέου έτους.

 Η Βασιλόπιτα κατά το ελληνικό έθιμο κόβεται σε οικογενειακή συγκέντρωση αμέσως με τον ερχομό του νέου έτους κυρίως μετά από φαγοπότι όπου και ακολουθεί χαρτοπαιξία «για το καλό του καινούργιου χρόνου». Έτσι στις 12:00  τα μεσάνυχτα με την αλλαγή του έτους σβήνουν τα φώτα και μετά ένα λεπτό ξανά ανάβουν και όλοι εύχονται ότι καλύτερο για την νέα χρονιά.

 Τότε προσκομίζεται η Βασιλόπιτα στο τραπέζι όπου ο νοικοκύρης αφού την σταυρώσει με το μαχαίρι τρεις φορές αρχίζει να τη κόβει σε τριγωνικά κομμάτια προσφερόμενο σε κάθε ένα παριστάμενο μέλος της οικογένειας ή φίλων και συγγενών με πρώτο κομμάτι του σπιτιού (ή του Χριστού της Παναγίας και του Άι Βασίλη), του σπιτονοικοκύρη, της σπιτονοικοκυράς και των άλλων με τελευταίο το κομμάτι του φτωχού ή πάλι του σπιτιού.  Ανάλογα με την περίπτωση μπορεί να κοπεί κομμάτι "για την εταιρεία", "για το μαγαζί" κ.λ.π..

 Το κόψιμο της Βασιλόπιτας γίνεται και τις άλλες μέρες του "Δωδεκαήμερου" των εορτών σε γραφεία και συλλόγους  μέχρι και το  Φεβρουάριο.

πηγές: https://www.google.gr/?gws_rd=cr&ei=237FUumKEq_T4QT84oHIDA

            http://en.wikipedia.org/wiki/Main_Page

Θέατρο: Είδαμε την «Πνιγμονή» του Δημήτρη Καρατζιά στο Vault

Του Αλέξανδρου Κούρτη (άρθρο μου που δημοσιεύθηκε στο entertv.gr)

Η νέα παράσταση του Δημήτρη Καρατζιά μεταφέρει το αριστούργημα του Federico García Lorca «Το σπίτι της Μπερνάρντα Άλμπα» από την Ισπανία του 1936 στην Ανατολική Τουρκία του 2013 επιθυμώντας να φωτίσει τα εγκλήματα τιμής, τον θρησκευτικό φανατισμό, τον πουριτανισμό της κοινωνίας και την απάνθρωπη καταπίεση των γυναικών στις μουσουλμανικές χώρες.

Από την πρώτη στιγμή που θα μπεις στον ζεστό και φιλόξενο χώρο της σκηνής του Vault, όπου ανεβαίνει η «Πνιγμονή», μέχρι και το τελευταίο λεπτό που θα αποχωρήσεις από αυτόν αισθάνεσαι πως βρίσκεσαι σε ένα γνήσιο χωριάτικο απομονωμένο σπίτι στην γειτονική Τουρκία.

Είναι σίγουρα δύσκολο να σκηνοθετήσεις, να συγχρονίσεις, να βρεις τις ισορροπίες και να κουρδίσεις στην εντέλεια οχτώ γυναίκες μα ο Δημήτρης Καρατζιάς, έχοντας την εμπειρία από την προηγούμενη του δουλειά «Η μαμά μου ποτέ δεν πεθαίνει», τα καταφέρνει εξαιρετικά. Εκεί βέβαια είχαμε να κάνουμε με μονολόγους ενώ εδώ με κίνηση, ροή, συναισθήματα έντονα που «σιγοβράζουν» και είναι έτοιμα να εκραγούν στο επόμενο λεπτό.

Καταπολεμήστε την κατάθλιψη με ψυχοθεραπεία

Η «κατάθλιψη», όπως χρησιμοποιούμε τον όρο στην καθομιλουμένη, περιγράφει μια εικόνα του πώς νιώθουμε τον εαυτό μας και τα πράγματα στη δεδομένη φάση της ζωής μας.

Συχνά λέμε: «έχω πάθει κατάθλιψη», για να εκφράσουμε μια «βαριά» διάθεση που χαρακτηριστικά της είναι το αίσθημα ακινησίας, η στεναχώρια, η απελπισία, η μοναξιά, που ταυτόχρονα υπάρχουν με αίσθημα αδυναμίας, ψυχικής & σωματικής κούρασης, ματαιότητας και μιας έλλειψης κινήτρου για ζωή. Είναι μια κατάσταση όπου έχουμε χάσει το κουράγιο μας και ίσως τείνουμε σε στάσεις όπως «δεν θέλω κανέναν και τίποτα, δεν αντέχω ούτε τον ίδιο μου τον εαυτό!». Είναι όμως γεγονός, ότι ο πόνος και η δυσκολία είναι μέρος της ζωής, όσο η χαρά και η δημιουργικότητα και όλοι έχουμε το μερίδιό μας σε αυτά.

Με ρεκόρ - έκπληξη ξεκίνησε το «Κλέψε με» της Νάντιας Μπουλέ!

(άρθρο μου στο entertv.gr)

Το ντεμπούτο της στη δισκογραφία κάνει η Νάντια Μπουλέ με μια δυναμική μπαλάντα, διασκευή του ιταλικού «Amami» της Εmmanuella Marrone,σε ελληνικούς στίχους του Νίκου Μωραϊτη.

Το «Κλέψε με», που κυκλοφόρησε πριν έναν μόλις μήνα, έχει ήδη ξεπεράσει τα 105.000 views στο Youtube με την όμορφη ερμηνεύτρια και παρουσιάστρια να δέχεται τα θετικότερα σχόλια και να κερδίζει τις καλύτερες εντυπώσεις.

Ταυτόχρονα με την κυκλοφορία του νέου τραγουδιού, το κοινό απόλαυσε και το video clip του τραγουδιού σε σκηνοθεσία του Κωνσταντίνου Ρήγου, με τον οποίο συνεργάστηκε για πρώτη φορά στο Cabaret.

Ένα ατμοσφαιρικό video clip όπου η Νάντια Μπουλέ ξετυλίγει για άλλη μία φορά τις υποκριτικές της ικανότητες, καθώς την παρακολουθούμε να έρχεται αντιμέτωπη με τις αναμνήσεις ενός έρωτα!

Τι σοκάρει τον Γιάννη Στάνκογλου από όσα συμβαίνουν γύρω μας;

Για την παράσταση «Είμαι ένας άλλος», που ανεβαίνει στο Από Μηχανής Θέατρο, μίλησε ο Γιάννης Στάνκογλου στο clickatlife και στον Γιώργο Κουλουβάρη. Ο γοητευτικός ηθοποιός, μέσα σε όλα, σχολίασε όσα τον σοκάρουν στην καθημερινότητα των Ελλήνων... 

«Όλα! Ο φόβος των ανθρώπων, όλα τα ακραία που συμβαίνουν, η άνθιση της ακροδεξιάς, ότι ακόμα και τώρα συνεχίζουν να μας λένε ψέματα, ενώ ξέρουν ότι καταλαβαίνουμε, ότι μας συμπεριφέρονται σαν να μην είμαστε νοήμονες. Με σοκάρουν και πολύ πιο καθημερινά πράγματα: οι άνθρωποι που ψάχνουν στα σκουπίδια, που κοιμούνται έξω, πρόσωπα δυστυχισμένα που βρίσκονται σε απόγνωση, που δεν ξέρουν τι τους επιφυλάσσει το αύριο και το ότι βλέπουμε πολλούς νέους ανθρώπους σε αυτή την κατάσταση.»

Η Ελισάβετ Σπανού παρουσίασε το νέο της τραγούδι «Θα μπορούσες»

Το νέο της τραγούδι με τίτλο «Θα μπορούσες» παρουσίασε σε πρώτη τηλεοπτική μετάδοση η Ελισάβετ Σπανού στο «Πρωινό mou» του Mega.

Η πανέμορφη τραγουδίστρια, που αυτή τη σεζόν έχει κερδίσει της εντυπώσεις με την προσπάθεια της στο νέο απαιτητικό της ρόλο στο πλευρό του Πέτρου Κωστόπουλου, συνεργάζεται με τον Γιώργο Σαμπάνη στην μουσική και τον Νίκο Γρίτση στους στίχους ενώ την σκηνοθεσία του video clip υπογράφει ο πολυπράγμων και ταλαντούχος Κωνσταντίνος Ρήγος.

Γύρος χοιρινός: Σπιτικός, εύκολος και απλός από τον Βαγγέλη Δρίσκα

Υλικά για 1 κιλό χοιρινό γύρο:

1 κιλό χοιρινό κρέας (από λαιμό) κομμένο σε πολύ λεπτές φέτες
125 ml ελαιόλαδο
1 κουτ. σούπας ρίγανη
1 κουτ. σούπας θυμάρι
1 κουτ. σούπας κόλιαντρο τριμμένο
1 κουτ. σούπας σούμακ ΜΠΑΧΑΡ
1 κουτ. σούπας ζάχαρη
1 κουτ. σούπας γλυκιά πάπρικα ΜΠΑΧΑΡ
1 κουτ. σούπας μουστάρδα πικάντικη Kalamata papadimitriou
1 κουτ. γλυκού αλάτι
Τσίπουρο Δεκαράκι

Ανακατέψτε όλα τα μπαχαρικά, πασπαλίστε το κρέας και ραντίστε με λίγο ελαιόλαδο. Αφήστε το κρέας να μαριναριστεί τουλάχιστον για 12 ώρες στο ψυγείο.

Σε μία σπιτική σούβλα περάστε με την σειρά τις φέτες του κρέατος. Εναλλακτικά, στρώστε με τη σειρά τις φέτες του κρέατος σε μία σχάρα και περάστε ξύλινα ή μεταλλικά σουβλάκια σε 3-4 σημεία για να συγκρατήσουν το κρέας. Ακουμπήστε την σχάρα σε ένα ταψί, ώστε να στάζουν τα λίπη του κρέατος και προσθέστε 1 φλιτζάνι νερό στο ταψί. Ψήστε σε προθερμασμένο φούρνο σε αέρα στους 180ο C για 1 ώρα και 30 λεπτά. Βγάλτε το κρέας από τον φούρνο και κόψτε το σε πολύ λεπτά κομμάτια για να το σερβίρετε.

Τι χωρίζει τον Γιώργο Λιάγκα από τον Πέτρο Κωστόπουλο;

Η μάχη της τηλεθέασης για τις πρωινές εκπομπές καλά κρατεί… Από την έναρξη της σεζόν τόσο ο Γιώργος Λιάγκας και η Φαίη Σκορδά, όσο και ο Πέτρος Κωστόπουλος και η Τζένη Μπαλατσινού στο Πρωινό mou και το Mega διεκδικούν την προτίμηση του τηλεοπτικού κοινού με τους πρώτους να συγκεντρώνουν συνήθως υψηλότερα νούμερα τηλεθέασης.

Ωστόσο, για να καταλάβουμε καλύτερα τους λόγους που το δίδυμο του ΑΝΤ1 υπερισχύει αυτού του Mega, θα πρέπει να εξετάσουμε καλύτερα όλες τις παραμέτρους…

Ας ασχοληθούμε, λοιπόν, με το lead in που παίρνουν οι δύο εκπομπές…